Éducation
Pied et cheville
La fasciite plantaire
La fasciite plantaire est une blessure au pied fréquemment rencontrée chez les sportifs et les personnes travaillant en position debout. Elle apparaît généralement de façon progressive par une douleur vague et intermittente au talon qui peut devenir aïgue et constante. Habituellement, la douleur est plus marquée le matin lors des premiers pas et au début de la pratique d’une activité sportive.
La fascia plantaire est un tissu fibreux épais, situé sous la plante du pied dont la fonction est de soutenir l’arche plantaire. Lorsque le fascia est surutilisé, un processus inflammatoire s’installe et par conséquent, la douleur également. Puisqu’il est difficile de ne pas mettre de poids sur le pied du blessé, le problème peut facilement s’aggraver et devenir chronique.
Les principaux facteurs prédisposants sont :
- raideur de la hanche
- diminution de la souplesse musculaire
- rigidité de l’arche plantaire
- pronation excessive du pied
- mauvaises chaussures etc.
Ainsi, en consultant rapidement un physiothérapeute, ce dernier pourra identifier et agir sur les causes du problèmes, diminuer l’inflammation et la douleur et vous conseillera pour un retour progressif et sécuritaire à vos activités sportives.