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Au Québec, le cheerleading gagne de plus en plus en popularité.…

Entraînement et repos:  savez-vous pourquoi il est important de se reposer…

Qu’ont en commun Mario Lemieux et André Agassi? Mis à part…

La kinésiologie est une profession encore méconnue de la population. Pourtant,…

L’épicondylite du coude, aussi connue sous le nom de tennis elbow,…

Saviez-vous qu’à la suite d’une sortie à vélo de plus de…

1. Bien s’échauffer Une fois la saison débutée, n’oubliez pas qu’un…

Pendant l’hiver, vous êtes contraint de pédaler dans votre sous sol…

Douleur aux genoux lors de votre séance de yoga? Notre équipe experte…

Depuis quelques années, les sportifs consomment de plus en plus de…

Tu as profité du congé pour te reposer et pour garder…

La saison froide bat son plein, mais qu’à cela ne tienne,…

La fébrilité bat son plein...Le temps des fêtes est à nos…

L'escalade est un sport exigeant physiquement qui sollicite plusieurs muscles du…

Les push-ups (ou pompes) sont des exercices complets et accessibles à…

Le CrossFit est une méthode d’entraînement fonctionnel qui gagne de plus…

Les vacances sont déjà terminées! Il est maintenant venu le temps…

Gagnant en popularité, le volleyball de plage est désormais accessible à…

Également appelée traumatisme crânien cérébral léger (TCCL), la commotion cérébrale survient à la…

La consommation d'opioïdes, un problème important au Canada! On estime qu’actuellement,…

Nous vous proposons 4 étirements efficaces pour cycliste, afin de maintenir…

Échauffement ou étirement avant l'entraînement? Voici nos conseils: Nous vous recommandons d'activer…

Lors des dernières semaines, vous avez travaillé votre pédalage sur une…

Les blessures aux chevilles sont très fréquentes au soccer, que ce…

Le printemps est à peine débuté que vous vous êtes donné…

    Les journées s'allongent, la chaleur s'amène, l'arrivée du printemps…

Le soleil commence à réapparaître et déjà l'envie de sortir votre…

Saviez-vous que lorsque vous pédalez à une cadence de plus de…

La question qui tue pendant la période olympique est la suivante:…

Optimiser vos atterrissages de sauts en ski acrobatique pour prévenir les…

Pour être en mesure de s’entraîner et de performer adéquatement, il…

Avant d'entamer votre pratique sportive, il est important d'effectuer un échauffement…

L’hiver se pointe déjà le bout du nez, ce qui signifie…

Si tu n’as pas froid aux yeux et que l’arrivée imminente…

Le mercure commence à baisser et les arbres affichent leurs plus…

La saison vient à peine de débuter et votre enfant est…

Les parties et les pratiques sont bien entamées et tu rêves…

Les blessures aux genoux sont malheureusement légion courante parmi les…

Une blessure durant une sortie de vélo peut rapidement raccourcir votre…

Les blessures aux épaules sont courantes, mais les douleurs associées à…

Les blessures au dos sont malheureusement courantes chez les joueurs de…

Courir est un beau sport extérieur qui peut être intense, tout…

La saison de golf débute sous peu; êtes-vous prêt à bien…

Méfiez-vous des douleurs à vélo! Depuis le début de la saison,…

Vrai ou faux? Les fuites urinaires en courant sont normales après…

Vrai ou faux: il est déconseillé de pratiquer des activités physiques…

La saison hivernale commence à se faire sentir et déjà, vous…

On choisit de mettre de la glace ou de la chaleur…